Σύμφωνα με ανασκόπηση ερευνητών του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Psychological Medicine», η συστηματική ανάγνωση συνδέεται με καλύτερη μνήμη, προσοχή και συγκέντρωση, μειωμένο άγχος και χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης και άνοιας.

Για παράδειγμα, σε μελέτη σχεδόν 5.500 ενηλίκων ηλικίας 55 ετών και άνω που είχε δημοσιευθεί το 2006 στο περιοδικό Neurology, διαπιστώθηκε ότι όσοι συμμετείχαν συχνά σε δραστηριότητες όπως η ανάγνωση είχαν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν γνωστική εξασθένηση κατά την πενταετή περίοδο παρακολούθησης.

Άλλη μελέτη στο περιοδικό JAMA σε 801 συμμετέχοντες ηλικίας 65 ετών εντόπισε ότι η ανάγνωση εφημερίδων, περιοδικών και βιβλίων συσχετίστηκε με μείωση κατά 33% του κινδύνου εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ.

Ιδιαίτερα σημαντική φαίνεται να είναι η ανάγνωση από μικρή ηλικία, καθώς έρευνα σε περισσότερους από 10.000 εφήβους κατέγραψε καλύτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις, λιγότερα προβλήματα ψυχικής υγείας και πιο υγιεινές καθημερινές συνήθειες σε όσους είχαν ξεκινήσει νωρίς να διαβάζουν.

Παράλληλα, η ανάγνωση λογοτεχνικών βιβλίων μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στρες, στην ενίσχυση της ενσυναίσθησης και στην καλύτερη κατανόηση των άλλων.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η ανάγνωση αποτελεί μια δραστηριότητα με οφέλη σε κάθε ηλικία, ενώ η κοινή ανάγνωση, είτε στο πλαίσιο μιας λέσχης βιβλίου είτε μεταξύ γονέων και παιδιών, μπορεί να ενισχύσει ακόμη περισσότερο τη θετική της επίδραση.